Kuusen syötävyyttä ei usein tunneta ja niiden merkitystä ravinnonlähteenä aliarvioidaan. Kuusi oli vakaata ravintoa monille Amerikan alkuperäiskansojen heimoille sekä skandinaaville. Niistä he saivat C-vitamiininsa talvella.

Olet ehkä nähnyt pieniä lapsia, joiden nenä vuotaa jatkuvasti viikosta toiseen. Tässä varhaisessa vaiheessa kyse on liman tuotannosta kehossa. Nuoret kehot reagoivatkin usein herkemmin ruokavalioon, jossa on runsaasti limaa muodostavia ruokia; eläintuotteita, sokeria, prosessoituja jauhoja ja jauhotuotteita jne. - saamalla käytännössä allergisen...

Sateinen kesäpäivä takan lämmössä sämpylöitä paistaen - niin ihana tunnelma. Nämä ovat hyviä, nopeita ja muodostuneet jo perheemme vakiosämpylöiksi. Jauhoja, siemeniä tai raastetta vaihtelemalla näihin saa mukavaa vaihtelua. Kokeile rohkeasti.

Alkukesä on täydellinen aika tälle makealle ja mausteiselle juomalle, joka vahvistaa immuunijärjestelmääsi monilla tavoin. Tämä on hyvä rutiinijuoma tähän aikaan vuodesta kahvin sijaan.

Kehomme on niin kokonaisvaltainen kokonaisuus, ettei sitä usein ymmärretä. Kaikki kehon järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa, ja se, mikä vaikuttaa yhteen järjestelmään, vaikuttaa väistämättä kaikkiin muihin, ei vain fyysisellä tasolla, vaan myös henkisellä ja emotionaalisella tasolla.

Kaupan prosessoidut kaurajuomat sisältävät usein öljyjä ja muita lisäaineita, joita emme tarvitse. Toki muutama tuote löytyy ilman öljyjäkin, mutta kun itsetehty tulee nopeasti ja helposti ja lisäksi maistuukin mielestäni paremmalta, ei ole enää juuri syytä olla tekemättä kaurajuomaa kotona.

Jos banaanit alkavat vanhentua, kannattaa ne hyödyntää vaikka pyöräyttämällä banaanikakun.

Tämä on shampooni. Olen pessyt hiukseni nyt muutaman vuoden ruisjauholla ja se tekee ihmeitä. Ei kemikaaleja, ei muovia ja mikä parasta, hiukseni tuntuu niin paljon paremmilta pesun jälkeen. Minun ei myöskään tarvitse pestä niitä niin usein. En käytä mitään tiettyä reseptiä, otan vain ruisjauhoja, lisään vettä ja sekoitan kunnes seos näyttää...

Asidoosi eli liian hapan elimistö siarastuttaa monia. Yksi asidoosin keskeisistä syistä on happamien ruokien ja juomien valtavan tarjonnan lisääntyminen. Ennen ihmiset söivät harvoin sokeria, vehnä- ja muita jauhotuotteita, kasviöljyjä, pastöroituja maitotuotteita, joivat kahvia ja alkoholiakin käytettiin harvemmin paljon pienemmillä...

Pohjan valmistamiseksi laita hyvin valutetut ja huuhdellut mantelit ja cashewpähkinät monitoimikoneeseen ja sekoita lähes hienoksi. Lisää taatelit ja sekoita kunnes seos on hyvin sekoittunutta ja hieman tahmeaa. Lisää sitten kaikki muut pohjan ainekset ja sekoita, kunnes se pysyy hyvin koossa.