Elämä on utelias, kun se rajoittuu perusteisiin. - Jean Rhys
TERVEELLISEN RAVINNON PERUSTEET
Kirjoitin e-kirjan opettamaan ja motivoimaan sinua sekä tukemaan yleistä hyvinvointiasi ja parantamaan suoliston, maksan, munuaisten, ihon ja hengityselinten toimintaa ja toimintoja.
E-kirjan aiheita ovat:
- Mitä syödä?
- Rahaa terveyden kustannuksella
- Oikeaa ruokaa
- Luomuruoka ja sen merkitys
- Ota rauhallisesti ja kuuntele itseäsi
- Milloin syödä?
- Nesteytys ja veden laatu
- Rasvat ja öljyt
- Leipä ja gluteeni
- Maito
- Liha, kala ja äyriäiset
- Suola ja mausteet
- Kevyttuotteet
- Alkoholi
- Ruoanlaitto
- Hedelmien ja vihannesten pesu
- Lisääminen nääntymisen sijaan
- Ostokset
- Mitä keittiössä kannattaa olla?
- Vältä näitä
- Reseptit
LATAA KIRJA TÄÄLTÄ
YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED IN
During this three-month coaching, you will gain a personal foundation for a healthier life. We will go through your needs and challenges in more detail. This package includes everything the 1 month Change Coaching does and much more. I´ll be guiding and helping you step by step in your transition.
During this one month coaching we will go through your eating and living habits and find ways to improvement. This package includes a start call, review of your food diary and background information form, written personal feedback, recommendations and tips, one month SMS/WhatsApp support and help with new product selection. You will also receive my "Essentials of Nutrition" e-book.
This is for you who want quick-fix tips for your personal challenges. In this coaching package, you send me your food diary and background information form. After that, you'll receive personal feedback, tips and recommendations, as well as the "Essentials of Nutrition" e-book.
